Wie wäre es mit einem mechanischen Trampolin? Einen MeterDurchmesser hat das Gerät, was sich selbstständig nach oben und untenbewegt - als Nutzer muss ich mich also einfach nur noch draufstellen und dieBalance halten können.
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Gleiches Training für Motorik und Gleichgewichtssinn bei erheblich wenigerPuls. Gerade ältere Menschen waren in der einjährigen Testphase begeistert, soErfinder Rudolf Frei.
Die Power Plate kennen wohl die meisten Frauen, ein vibrierendes Gerät, auf demFitnessübungen gemacht werden können. Nun gibt es vom gleichen Hersteller daserste Indoorrad mit Vibration, sagt Sascha Diefenhardt.
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Kontrahieren bedeutet, dass sich die Muskeln immer zusammenziehen und wiederentspannen - so eine Unterstützung fördert den schnelleren Fettabbau undMuskelaufbau.
Für das Erreichen einer schlankeren Figur soll jetzt auch ein mobilerVakuumgurt helfen. Man hängt sich einfach die etwa 40 cm hohe Tonne mit Gurtenüber die Schulter, den so genannten VacuRing, so dass die Hüfte umschlossenist, Unterdruck wird in dem Ring aufgebaut und dann geht´s beispielsweise aufdem Laufband los, sagt Sigi Wölfl.
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Für Läufer und Radfahrer gibt es Fitness Applikationen für´s iPhone, sagt FrankReckwald von Wahoo.
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Anhand der Herzfrequenz steuert der Sportler sein Leistungspensum und natürlichwarnt die Technik auch, wenn ich mich beispielsweise überlaste.
Ganz witzig ist ein so genanntes Fitnessstudio für die Tasche. Hier hängt einKunststoffscheibe, so groß wie ein Eishockeypuk in der Mitte einer langenSchnur, die ich an beiden Enden mit den Händen festhalte. Nun geht es darum dieScheibe in der Mitte durch gleichmäßiges Auseinanderziehen und Lockern derSchnur zum Rotieren zu bringen. Etwa so wie bei einem Jojo.
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Und der Selbstversuch zeigt: So einfach ist das erstens gar nicht und zweitensmerkt man ganz schnell seine Muskelpartien. Und ganz so  teuer ist es auch nicht, so ein TwistFitbekommt man bereits für unter 30 Euro.

Tim Sauerwein, Redaktion ... Essen